Ezek az eredmények nem a semmiből jöttek: az omega-3-at korábban már összefüggésbe hozták a skizofrénia megelőzésével, míg az agresszió és az antiszociális viselkedés részben a táplálkozás hiányából eredhet. Az, hogy mit eszünk, befolyásolhatja agyunk kémiáját.
A Pennsylvaniai Egyetem kutatói korábbi, kisebb vizsgálatokra építettek, amelyek az omega-3 pótlás agresszióra gyakorolt hatását vizsgálták. Metaanalízisük 29 randomizált, kontrollált vizsgálatot vizsgált, összesen 3918 résztvevővel.
Az összes vizsgálatban szerény, de észrevehető rövid távú hatást találtak, ami több különböző változót (beleértve az életkort, a nemet, az orvosi diagnózist, valamint a kezelés időtartamát és adagolását) figyelembe véve akár 28 százalékos agressziócsökkenést jelentett.
„Úgy gondolom, eljött az idő az omega-3 pótlás bevezetésére az agresszió csökkentése érdekében, függetlenül attól, hogy a környezet a közösség, a klinika vagy a büntető igazságszolgáltatási rendszer” – mondta Adrian Raine neurokriminológus a metaanalízis közzétételekor.
A tanulmányba bevont, 1996 és 2024 között végzett kísérletek átlagosan 16 hétig tartottak. Különböző demográfiai csoportokat fedtek le, a 16 éves és annál fiatalabb gyermekektől az 50 és 60 év közötti idősekig.
Ráadásul az agresszió csökkenése magában foglalta a reaktív (provokációra adott válaszként jelentkező) és a proaktív (előre megtervezett viselkedés) agressziót is. E tanulmány előtt nem volt világos, hogy az omega-3 segíthet-e az agresszió e különböző típusain.
Bár nagyobb, hosszabb időszakokra kiterjedő vizsgálatokra lesz szükség ennek az összefüggésnek a további megállapításához, ez hozzájárul annak megértéséhez, hogy a halolajtabletták és a bennük lévő omega-3 hogyan lehet jótékony hatással az agyra.
„Legalábbis a szülőknek, akik agresszív gyermekük kezelését keresik, tudniuk kell, hogy a gyermekük által kapott bármilyen más kezelés mellett heti egy-két extra adag hal is segíthet” – mondta Raine .
A kutatók úgy gondolják, hogy valami abban, ahogyan az omega-3 csökkenti a gyulladást és fenntartja a létfontosságú agyi folyamatokat, segíthet az agresszió szabályozásában. Még mindig sok a megválaszolatlan kérdés, de a csapat szerint elég bizonyíték van arra, hogy ezt tovább vizsgálják.
Ha hozzávesszük azokat a tanulmányokat, amelyek szerint a halolajból származó gyógyszerek segíthetnek csökkenteni a halálos szívroham, a stroke és más szívbetegségek kockázatát, akkor úgy tűnik, hogy rengeteg előnye van annak, ha az étrendünkbe omega-3-at teszünk.
„Az omega-3 nem egy csodafegyver, amely teljesen megoldja az erőszak problémáját a társadalomban” – mondta Raine.
„De segíthet? Ezen eredmények alapján szilárdan hisszük, hogy igen, és el kell kezdenünk cselekedni az új ismereteink alapján”.”
