MH
2025. január 20. hétfő. 4:44
Ez az egyszerű és hozzáférhető módszer a mentális egészség megőrzésének fontos eszköze lehet, különösen olyan válságok idején, mint a Covid–19 világjárvány. A tanulmány eredményeit az Applied Psychology: Health and Well-Being (HWB) folyóiratban tették közzé.
A kéthetes kísérletben a 18 és 30 év közötti, a járvány miatt mérsékelt stresszt átélő résztvevőket két csoportra osztották: az egyik csoport placebót szedett, és online foglalkozásokon vett részt a Zoomon keresztül, a második csoport pedig nem kapott kezelést. A stressz, a szorongás és a depresszió szintjét a kísérlet elején, egy héttel később és a kísérlet befejezése után mérték. Figyelemre méltó, hogy a résztvevők 92,5 százaléka szigorúan betartotta az utasításokat, ami azt jelzi, hogy a vizsgálathoz nagy mértékben ragaszkodtak.
A placebo csoport résztvevői naponta kétszer vették be a tablettákat. Elmagyarázták nekik, hogyan működik a placebo hatás, és hangsúlyozták, hogy az aktív komponensek hiányának ismerete nem veszíti el hatékonyságát. Az ebbe a csoportba tartozó emberek a stressz és az érzelmi feszültség jelentős csökkenéséről számoltak be, ami hasonló volt az intenzívebb terápiák, például a kognitív viselkedésterápia eredményeihez.
„Bár a résztvevők tisztában voltak azzal, hogy a tabletták nem tartalmaznak hatóanyagot, mégis jelentős javulást tapasztaltak. Ez rávilágít arra, hogy a hit és az elvárások mennyire fontosak az érzelmi jólét elérésében” – mondta Darwin Guevarra, a Miami Egyetem pszichológia professzora.
A kutatók azt is hangsúlyozták, hogy további kutatásokra van szükség a résztvevők változatosabb csoportjaival. Céljuk a placebo hatás mögött meghúzódó mechanizmusok tanulmányozása, hogy javítsák alkalmazását a pszichológia területén.
