A kalciumhiány okai nemcsak táplálkozási problémák lehetnek, mondja Beth Cervoni, az Egyesült Államokban lévő Cleveland Klinika regisztrált dietetikusa, számol be a Sports.kz.
A szakértő megnevezte a szervezetben lévő e fontos ásványi anyag hiányának nem nyilvánvaló okait:
– a magnézium vagy a nátrium (só) túlzott fogyasztása;
– túlzott alkohol– és/vagy koffeinfogyasztás;
– étkezési zavarok;
– a pajzsmirigy eltávolítása;
– szteroidok vagy kortikoszteroidok hosszú távú használata;
– D-vitamin-hiány.
A kalciumhiány jelei lehetnek a fáradtság, izomfájdalom, bizsergés a karokban és a lábakban. Leggyakrabban azonban az állapot tünetmentesen zajlik – jegyzi meg a táplálkozási szakértő. Mindeközben a hiány felismerése azért fontos, mert az alacsony kalciumszint a csontok ásványi sűrűségének csökkenéséhez vezet, és végső soron növelheti a csontritkulás kockázatát.
