Fitten tartja a memóriát és stresszoldásban is hatásos

Szirtes Györgyi
2025. január 23. csütörtök. 10:39

Magyarországon 1925. január 22-én jelent meg az első „keresztszórejtvény” a Ma Este című hetilap hasábjain Kristóf Károly újságíró tollából, amely egy 10-szer 10-es mezőben 17 fekete négyzettel, 25 vízszintes és 18 függőleges, számmal jelzett feladvány volt. Minden számjelzésnél új szó kezdődött, amely az első fekete kockáig tartott. A rejtvénynek nem minden függőleges sora volt értelmes, hanem csak a számmal jelöltek.

A keresztrejtvény-fejtés akkora divat lett, hogy már 1925-ben megrendezték az első „megfejtő-versenyt”, amelyet Kerényi Irén tanárnő nyert meg.

Hozzátette: az elmúlt száz évben Magyarország igazi rejtvénynagyhatalommá vált, hiszen sok országban jellemzően a szudoku mellett csak hagyományos és skandináv keresztrejtvényeket tartalmazó kiadványokat lehet vásárolni, míg Magyarországon a több száz rejtvénymagazin között számos, speciális típusú feladványokat tartalmazó újság is található.

A magyar Rejtvényfejtők Országos Egyesülete (ROE) vasárnap versennyel ünnepli az évfordulót, amiről Kasparek Éva, a ROE elnöke beszélt az MTI-nek.

De nézzük miért is hasznos a keresztrejtvényfejtést mindennap gyakorolni.

A keresztrejtvények gyakran tartalmaznak olyan feladványokat, amelyek tesztelik az idiómák, szójátékok, hasonlatok és más típusú szójátékok ismeretét. Ezek a különleges feladványok segíthetnek abban, hogy jobban megértse a nyelv működését, és javítsa a nyelv kreatív használatának képességét.

A keresztrejtvényfejtés másik nagyszerű előnye, hogy segíthet javítani a kognitív működést, vagyis azt, hogy miként használja az agyát, a kritikus gondolkodástól kezdve a memóriakészségen át a köztes területekig. Tanulmányok kimutatták, hogy a keresztrejtvények megoldása rendszeresen segíthet javítani a munkamemóriát, a rövid távú memóriát, és az általános agyi egészséget is.

A keresztrejtvények megoldásához a logikus gondolkodás, a mintafelismerés és a kreatív problémamegoldás kombinációjára van szükség. Ha ezeket a készségeket rendszeresen gyakorolja a keresztrejtvényfejtésen keresztül, javíthatja azon képességét, hogy az élet más területein is analitikusabb és stratégiai gondolkodásmóddal közelítse meg a problémákat.

A keresztrejtvényfejtés a stresszoldás és a relaxáció hatékony eszköze is lehet. Amikor keresztrejtvényt fejt, az elméjét leköti, és az adott feladatra összpontosít, ami segíthet elterelni a figyelmét az életében lévő gondokról vagy stresszfaktorokról, és egy hosszú nap után segíthet kikapcsolódni.

Több korábbi tanulmány is összefüggést mutatott ki az agyat megterhelő tevékenységek, például a kirakós játék vagy a rejtvényfejtés és a kognitív hanyatlás elleni védelem között.

Elolvasom a cikket