Kiderült, hogy a paplan alatt alvás nem csak megszokás vagy kényelem kérdése. 2011-ben a San Diegó-i Kaliforniai Egyetem aneszteziológiai tanszéke közzétett egy tanulmányt, amely szerint a takaró által keltett nyomás enyhítheti a krónikus fájdalmakat és javíthatja az alvás minőségét.
A Flinders és az Adelaide Egyetem kutatói azt is megállapították, hogy a takarók csökkenthetik a felnőttek szorongását és depresszióját azáltal, hogy a nyugalom és a pihenés érzését nyújtják.
A szakértők azt állítják, hogy a menedék érzése serkenti a paraszimpatikus idegrendszert, elősegíti a relaxációt és csökkenti szervezetünk éberségi szintjét.
Érdemes azonban megjegyezni, hogy vannak kivételek. A takarókat gyakran használják ADHD-s vagy autizmus spektrumzavarral küzdő gyermekek esetében, de nincs elegendő tudományos bizonyíték arra, hogy minden esetben alátámasztják hatékonyságukat. Bizonyos helyzetekben éppen ellenkezőleg, növelhetik a stresszt.
