A kókuszdió legfőbb előnye a magas rosttartalma. Segíti a beleket a székrekedés megelőzésével és a megfelelő emésztés elősegítésével.
A közepes láncú zsírsavak antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkeznek, csökkentik a gyulladást és védik a beleket a káros mikroorganizmusoktól.
A kókuszvíz gazdag kálium- és magnéziumforrás. Ezek az elektrolitok fenntartják a gyomor-bélrendszer izomtónusát, segítve a salakanyagok kiválasztását.
Az egészséges emésztés fontos az általános egészség szempontjából, mivel befolyásolja a létfontosságú anyagok felszívódását, az energiaszintet és az immunrendszert.
Betegségvédelem és koleszterin egyensúly
A kókuszdió segít csökkenteni a „rossz” koleszterinszintet és növeli a „jó” koleszterinszintet, köszönhetően a közepes láncú zsírsavaknak (MCFA). Ez jelentősen csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
A kókuszdió antioxidánsokban is gazdag, amelyek megvédik a szervezetet a szabad gyökök okozta károsodástól és csökkentik az oxidatív stresszt. Emellett fontos vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaz:
A C-vitamin fokozza az immunitást
A B-vitaminok támogatják az anyagcserét és az idegrendszert.
A mangán elengedhetetlen az agy egészségéhez, a vas és a cink pedig a vérhez és az immunitáshoz.
A kókusz értékes termék, amely javítja az emésztést, támogatja az immunitást és csökkenti a betegségek kockázatát. Fogyasztását azonban az egyéni testi sajátosságoknak és az orvosi ajánlásoknak megfelelően kell végezni.
