E. Urazakova gasztroenterológus azt állítja, hogy egy pohár víz közvetlenül ébredés után jelentős előnyökkel jár a szervezet számára. A szakember az UfaTime-mal folytatott beszélgetés során négy okot ismertetett, amiért ennek a szokásnak a mindennapi rutin részévé kell válnia – írta meg a gismeteo.ru.
A szakember elmondása szerint, ha reggel legalább 200 ml vizet iszunk, az felgyorsítja az anyagcserét, két pohár elfogyasztása pedig javítja az epe áramlását és megakadályozza annak stagnálását.
Az orvos azt is megjegyezte, hogy alvás közben a test nedvességet veszít a légzés és az izzadás révén, így egy reggeli pohár víz segít helyreállítani a vízháztartást.
Ráadásul ez a szokás pozitívan befolyásolja a bőr állapotát, segít megőrizni annak nedvességét, és megakadályozza a szárazság és a korai ráncok megjelenését. A víz javítja a test általános tónusát, energizál, és elősegíti a jó közérzetet egész nap.
