Néha ez a lehető legalkalmatlanabb pillanatban történik, például egy fontos beszélgetés vagy prezentáció során. Ez az egyszerű szavak elfelejtése frusztrációt, szégyent vagy akár pánikot is okozhat. Néha azonban ez a feledékenység komoly betegség tünete is lehet.
Nézzük meg, miért fordul elő, és hogyan kezeljük.
Néha ez egy degeneratív folyamat vagy érrendszeri rendellenesség tünete, amely érrendszeri demenciához vagy Alzheimer-kórhoz vezethet. „Vörös zászlók” itt a térbeli dezorientáció, a lakcím, a rokonok és ismerősök nevének elfelejtése és a beteg életkora (60 év felett).
Ha valaki elkezdi észrevenni a memória romlását, feledékenységet, szétszórtan gondolkodást, időpontot kell kérni egy neurológushoz. Az orvos alapos vizsgálatot végez a kognitív zavarok felderítésére, valamint a rejtett szorongásos és depressziós rendellenességek vizsgálatára.
Alaposabb kikérdezéssel, vizsgálattal és laboratóriumi diagnosztikával felállítják a diagnózist, és kiválasztják a páciens panaszainak és tüneteinek kompenzálását segítő terápiát.
Most nézzük meg részletesebben a feledékenység okait. Kezdjük a „biztonságos” okokkal, amelyek minőségi pihenést igényelnek, de nem orvosi beavatkozást.
Az elmozdulás hatása. Agyunk folyamatosan hatalmas mennyiségű információt dolgoz fel. Az új ismeretek és benyomások kiszoríthatják a kevésbé igényelt szavakat a memóriából.
A koncentráció és a figyelem. Amikor másra koncentrálunk, az agyunk átmenetileg „kikapcsolhatja” az egyes szavakhoz való hozzáférést.
Érzelmi állapot. A stressz, a fáradtság, az izgalom vagy más érzelmi tényezők ronthatják a szavak felidézésének képességét.
Életkor. Idősebb és magasabb életkorban (60+) egyeseknél kisebb memóriaproblémák jelentkezhetnek, beleértve a szavak elfelejtését is.
A feledékenység epizódjainak csökkentése érdekében alakítson ki alvási és pihenési rendet, és foglalja le az agyát új szavak rendszeres megtanulásával, könyvek olvasásával és rejtvények megoldásával. A jóga és a könnyű fizikai aktivitás (torna, futás, élénk séta) szintén ajánlott a kikapcsolódás érdekében.
A szavak elfelejtésének súlyos okai
Ahogy azt a szakértő, Elizaveta Zubkova fentebb megjegyezte, a feledékenység súlyos betegségek tünete is lehet. Ha figyelmen kívül hagy egy ilyen állapotot, fennáll a veszélye, hogy elindítja a problémát.
Mi utalhat orvosi szempontból a szavak gyakori elfelejtésére?
A demencia kialakulása. A feledékenység, különösen a demencia korai szakaszában, gyakran egyszerű szavak elfelejtésével kezdődik. Ennek oka a memóriáért és a beszédért felelős agysejtek károsodása.
Enyhe kognitív károsodás megléte. Olyan állapotok, amikor a személynek memória- vagy gondolkodási problémái vannak, de ezek nem elég súlyosak ahhoz, hogy zavarják a mindennapi életet.
Tranziens ischaemiás roham (TIA). Ez az agyi véráramlás rövid távú zavara, amely a stroke-hoz hasonló tüneteket okozhat, beleértve a feledékenységet és a beszédproblémákat.
Daganat vagy érbetegség. Az erekben lévő daganatok vagy vérrögök, valamint a vérrögök nyomást gyakorolhatnak az agy beszédért felelős területeire, feledékenységet és egyéb beszédproblémákat okozva.
A szavak gyakori elfelejtése agysérülés vagy epilepsziás rohamok következménye is lehet. A legtöbb esetben minden nem olyan súlyos, így nincs ok a pánikra. A szavak elfelejtése önmagában nem tünet. Mindazonáltal, ha a memória általános romlását észleli, az ok arra, hogy orvoshoz forduljon.
Ezenkívül a szavak elfelejtése az idegkimerültség következménye is lehet. Gyakran szavak, számok, tárgyak „repülnek ki” a fejből, ha a beteg depresszióban vagy szorongásos zavarban szenved. Ritkábban ez az állapot B12-vitamin-hiányra vagy pajzsmirigyproblémákra utal.
Szükséges orvoshoz fordulni, ha elfelejti a szavakat?
Egy átlagember számára nehéz kitalálni, hogy mi okozta a feledékenységet. Ugyanakkor az agyi vizsgálatok drágák lehetnek, ami tovább késlelteti az orvoslátogatást.
Mire kell figyelnie?
Halmozódó jelleg. A feledékenységi epizódok növekvő gyakorisága, különösen rövid idő alatt.
Az amnézia nagyságrendje. Nemcsak egyes szavak, hanem teljes események vagy jelentős információk elfelejtése prognosztikailag kedvezőtlen jel.
Foglalkozási maladaptáció. A munka vagy a háztartási feladatok ellátásának csökkent képessége a feledékenység miatt.
Kommunikációs nehézségek. A nevek, beszélgetések részleteinek vagy ígéretek elfelejtése az interperszonális kommunikáció problémáihoz vezet, és komoly „ébresztőt” jelent.
Pszicho-emocionális változások. Az ingerlékenység, apátia vagy szorongás megjelenése kognitív károsodással járhat együtt.
Beszédzavarok. A szavak megtalálásának nehézsége vagy parafázia (szóhelyettesítés) neurológiai értékelést igényel.
A problémával küzdő személy életkora is fontos. Míg az idősek feledékenységének oka lehet a természetes öregedési folyamat, addig a fiataloknál hirtelen fellépő feledékenység szerves agykárosodásra utalhat.
Először is fel kell mérni a saját feledékenységének mértékét. Ha az epizódok ritkán fordulnak elő, nem zavarják az életet és a munkát, és nem kísérik másodlagos tünetek – nincs ok az aggodalomra.
Biztosítson magának megfelelő pihenést, szervezze meg étrendjét és edzésprogramját. Ha a probléma kezd aggodalomra okot adni, jobb, ha neurológussal konzultál, és elvégzi a szakember által előírt vizsgálatokat.
