Magyar Tibor
2025. február 16. vasárnap. 7:51
Frissítve: 2025. február 16. 7:54
Az ír kávé könnyen elkészíthető némi kávépor, whisky, sűrű tejszín és cukor felhasználásával. Mindezek az összetevők hozzájárulnak a jobb egészséghez.
A szívbetegségek kockázata jelentősen csökkenthető az ír kávé rendszeres fogyasztásával. Az alkohol is biztonságosabb életutat kölcsönözhet, ha egészséges mennyiségben fogyasztjuk. Az alkohol fogyasztásával javul az általános vérkeringés és a szívhez való áramlás. A napi adag ír kávé erősebbé teszi a szívet, de nem feltétlenül kell minden nap fogyasztani, mert függőséget okozhat. Heti kettő-három már segíthet a szívvel kapcsolatos összes kockázat leküzdésében. Amikor ír kávét iszik, ügyeljen arra, hogy ne fogyasszon több alkoholt, mint amennyi a testsúlyához és életkorához képest ajánlott.
A II-es típusú cukorbetegség is csökkenthető az ír kávé fogyasztásával. Ez a legtöbb olvasó számára meglepő lehet, hiszen az ital elsősorban cukorból és tejszínből áll. Ha mértékkel fogyasztja, a plazmaszintek emelkedésével mérséklődnek azok a biológiai reakciók, amelyek cukorbetegséget okozhatnak. A cukorbetegség a túlevésből is adódhat, ami szintén csökkenthető az ír kávé fogyasztásával, mivel csökkenti az étvágyat. Az ír kávé félig-meddig rendszeres fogyasztása biztosan segít távol tartani a II. típusú cukorbetegség kockázataitól.
A stroke az egyik legnagyobb egészségügyi kockázat, amely akár bénuláshoz is vezethet. Sokan félnek tőle, mert amint az ember találkozik vele, azonnal legyengülhet. Ha rendszeresíti az ír kávé fogyasztását, ez az egészségügyi kockázat csökkenthető. Az artériák a koffein és az alkohol hatására felszabadulnak. A csökkent véráramlás az egyik fő oka az artériák elzáródásának, ami elhanyagolható szintre csökkenthető ennek a koffeinből és alkoholból készült hatásos italnak az elfogyasztásával. Nagy hatással lehet a szervezetre, hogy csökkentse a stroke kockázatát.
