A kamillatea előnyei:
Antioxidáns pajzs a sejtek számára
A kamilla erős antioxidánsokat – apigenint, kvercetint és flavonoidokat – tartalmaz. Ezek a természetes védekezők semlegesítik a szabad gyököket, amelyek károsíthatják a sejteket és különböző betegségek kialakulásához vezethetnek. Emellett gátolják az NF-κB molekulákat, a gyulladások fő kiváltóit, így segítve a sejtek egészségének és védelmének megőrzését.
Májjavítás és méregtelenítés
A kamilla serkenti a citokróm P450-et, egy kulcsfontosságú májenzimet, amely a szervezet méreganyagoktól való megtisztításáért felelős. A kamillában lévő illóolajok erősítik a máj sejtmembránjait, így az ellenállóbbá válik a stresszel, a megterheléssel és az öregedési folyamattal szemben.
Gyomorvédelem
A kamilla természetes gátat képez a gyomornyálkahártyát irritáló anyagokkal szemben. Serkenti a mucinelválasztást, védőréteget hoz létre a nyálkahártyán, és harcol a Helicobacter pylori, a fekélyeket okozó mikroba ellen.
Természetes nyugtatószer
A kamillában található apigenin a nyugalomért és a jó alvásért felelős GABA-receptorok enyhe aktivátoraként működik. Bár hatása gyengébb, mint a szintetikus nyugtatóké, nem okoz függőséget, és nincsenek mellékhatásai.
Potenciális védelem a rák ellen
Az apigenin a rákos sejtek apoptózisát (programozott halálát) idézi elő, és megakadályozza azok táplálkozását azáltal, hogy gátolja az angiogenezist – a daganatok számára új erek képződését. Ez a kamillatea potenciális rákellenes hatását jelzi.
Hogyan kell elkészíteni a kamillateát?
1-2 teáskanál szárított kamillavirágot öntsünk le 200 ml forró (80-90 fokos) vízzel. Nem forró vizet, hogy az illóolajok ne semmisüljenek meg. Hagyja ázni 5 percig.
