A nemzetközi szervezetek időről időre felülvizsgálják ajánlásaikat, azonban úgy fest, a vizet és a tejet semmi nem tudja megverni, továbbra is ez a kettő a legegészségesebb a gyermekek számára – írja a Health Day legújabb cikkében.
Az amerikai élelmezési ügynökségek ajánlása alapján első helyen a víz végzett, nem meglepő módon még mindig ez a legjobb ital gyerekek számára. Ezt követte rögtön a tej, amely nemcsak kalciumban gazdag, de emellett számos tápanyagot, ásványi anyagot és vitamint is tartalmaz. A kalciumra pedig elengedhetetlen szüksége van a fiatal szervezetnek a csontok növekedéséhez.
Harmadik helyen a gyümölcslevek futottak be, de azokból is a 100 százalékosak és csak nagyon kis mennyiségben, főként a magas kalóriatartalom miatt.
A szervezetek egyébként hangsúlyozták, hogy a tej esetében kizárólag a tehéntejről nyilatkoztak, miután a kutatások szerint a növényi tejek egyike sem volt képes ugyanazt a tápanyagszintet produkálni.
