A kávé és a benne található koffein az egészséges keretek között nagyon is jót tehet szervezetünkkel. Növeli koncentrációs képességünk, valamint stimulálja idegrendszerünket is, ezzel pedig boldogsághormonokat szabadít fel. Azonban van az a mennyiség ami már káros lehet.
Egy friss kutatás szerint nehéz lenne pontos mennyiséget mondani – hiszen sok a személyes tényező és változó az egyenletben – azonban az, aki naponta öt bögre kávét iszik, már könnyen veszélyben lehet. A szakértők szerint ugyanis ezzel akár pánikrohamokat, magas vérnyomást és egyéb kellemetlen tüneteket is kockáztathatunk.
Nem mindegy tehát a mennyiség, de a tudósok szerint az elfogyasztás ideje sem. Egy bögre kávé reggel nyilvánvalóan nem ugyanaz, mint este. Akik még este is isznak kávét, azok általában jobban kivannak téve a negatív hatásoknak, köztük az alvási ciklus megzavarásának is.
Bármennyire szeretjük is tehát a kávét, mindenképp fontos a mértéktartás, hiszen könnyen az egészségünk láthatja kárát.
