A táplálkozási szakértő a filteres, abból is a zacskós változatú teát tartja annak, mivel ezek a szakértő szerint semmilyen előnnyel nem járnak. Sőt, amikor a zacskófiltert forró vízbe merítik, azonnal mikro- és nanoplasztikumok szabadulnak fel, amelyek helyrehozhatatlan károkat okoznak az emberi egészségnek.
A doktornő határozottan azt ajánlja, hogy részesítsük előnyben a szálas teát: „Sok jótékony hatással van a szervezetre, ha ésszerű mennyiségben fogyasztjuk. Ne feledje, hogy minden jó mértékkel jó. Ha gyomorfekélye van, jobb, ha a fehér vagy a gyógyteákat részesíti előnyben. Naponta legfeljebb 2-3 csészényit igyon a főétkezés után. A túl forró tea pedig irritálhatja a gyomornyálkahártyát, a nyelőcsövet és a garatot, valamint negatívan hathat a fogzománcra”.