Az első ráncok megjelenését nagyrészt rosszul fogadják az emberek, hiszen senki nem szeret saját öregedésével szembesülni. Azonban attól még, hogy teljesen természetes folyamatról beszélünk még nem jelenti, hogy ne tehetnénk ellene.
Példának okáért mindenki szeret nassolni, azonban a legújabb kutatások szerint étkezésünk alapvetően határozza meg, hogy milyen ütemben jelennek meg rajtunk a ráncok. A pizza, a chips, az energia italok és az egyéb feldolgozott élelmiszerek például bizonyítottan hozzájárulnak a látványos öregedéshez.
Emellett azonban az sem mindegy, hogy mikor is nassolunk, hiszen a kutatások szerint az esti órában ffogyasztani ezeket a termékeket még ártalmasabb lehet, így ha lehet estére érdemes más fajta ételekkel készülni. Ilyen lehet a humusz zöldségekkel, a gyümölcs, de kis mennyiségben a mandula és sajt is.
