Sokan a zöld teát kedvelik frissítő, kevésbé fanyar íze és jótékony tulajdonságai miatt. De Darya Rusakova táplálkozási szakértő elmagyarázta, hogy kinek nem ajánlott ez az ital – számol be a Sports.kz.
A zöld tea antioxidánsokat és koffeint tartalmaz, amelyek élénkítő hatásúak. De veszélyeket is hordoz a szervezet számára, ha túl sokat fogyaszt valaki ebből az italból.
„A szív- és érrendszeri betegségekben szenvedőknek, a várandós nőknek, valamint azoknak, akik fokozott ingerlékenységben, szorongásban vagy a gyomor-bélrendszer betegségeiben szenvednek, nem szabad sok zöld teát fogyasztaniuk” – magyarázta a szakértő.
Napi egy-két csésze nem árt. A zöld tea vitaminokat és más hasznos tápanyagokat tartalmaz. Érdemes azonban nem megfeledkezni az egészségünkről, és ellenőrizni a teljes étrendünket, beleértve az italokat is.
