A hajmosás témája igen megosztó: van, aki minden nap elvégzi, míg mások szerint trenírozni kell a hajat, kevésszer kell csak tisztítani, hogy ne zsírosodjon. Bár mindenki másra esküszik, a legjobb megoldás az arany középút és az, ha figyelünk a jelekre, amelyeket a fejbőrünk küld.
Ezek a jelek árulkodnak arról, hogy érdemes csökkenteni a hajmosás gyakoriságán:
1. Száraz haj
Szakértők szerint a túlmosás egyik leggyakoribb jele a a száraz haj: mivel a fejbőr természetes olajait ilyenkor lemossuk, ezért a fejbőr kiszárad, és hámlani kezdhet.
2. Fénytelen haj
A száraz haj fénytelenné válhat, mivel nincsen kellőképp hidratálva, illetve a túlzott samponhasználat is okozhat lerakódást, amely szintén mattítja a tincseket.
3. Töredezett hajvégek
A túlmosás egyik jele a töredezett hajvég: a haj kiszáradását érdemes természetes olajokkal megelőzni, például kókusz-, olíva-, vagy argánolajjal.
4. Korpa
A túl gyakori samponozás könnyen korpásodáshoz vezethet, ezért a fejbőr megnyugtatása érdekében mindenképp érdemes minimalizálni a hajmosást. Ha pedig súlyosbodik a korpásodás, érdemes hámlasztó- és teafaolajos fejbőrkezeléseket bevetni.
Nincs egyértelmű írott szabály arra vonatkozóan, hogy milyen gyakran kell hajat mosni. A testünk jelzéseit kell figyelnünk: ha egy picit zsíros a hajunk, nem kell azonnal a fürdőszobába rohanni. Akkor kell megmosni a hajat, ha a tövek két-három centire zsírosodtak, és esetleg viszket, feszül a fejbőr.
