Mi történik, ha nem állítja át az órákat a nyári időszámításra?
A nyári időszámítás célja a nappali órák optimalizálása. Ma már világos, hogy ez nem jelent valódi energiamegtakarítást, de más okok is vannak. Ha megtartjuk a téli időszámítást, a szervezet, a technikai rendszerek és még a munkarendek is meghibásodhatnak.
A bioritmus megzavarása
A Stanford Egyetem professzora, William D. Coleman szerint a nyári időszámítás eltörlése megzavarhatja a cirkadián ritmust. Az emberek eltérő időpontban ébrednek és alszanak el, amely krónikus fáradtsághoz és alvászavarokhoz vezethet.
Képzeljük csak el, hogy hajnali négy-öt órakor ébredünk, mert már hajnalodik, és este nyolckor alszunk el, mert túl fáradtak vagyunk.
Csökkent termelékenység
Az Amerikai Pszichológiai Társaság kutatása szerint az időbeosztás és a nappali órák helytelen összehangolása csökkenti a koncentrációt és a teljesítményt. Ez különösen az irodai és iskolai dolgozók esetében kritikus.
Biztonsági problémák
A közlekedési menetrendekkel való szinkronizálás zavarai fennakadásokhoz vezethetnek a vasúti, légi és közúti közlekedésben. A National Sleep Foundation tudományos tanulmánya kimutatta, hogy ez a közúti balesetek számának növekedéséhez vezet.
Műszaki meghibásodások
Egyes automatizált rendszerek és szerverek szezonális menetrend szerint működnek. A nyári időszámítás elhagyása hibákat okozhat a szoftverekben, a menetrendekben és a banki műveletekben.
A pszicho-érzelmi állapot romlása
A nyári időszámítás elhagyása miatt az emberek nagyobb valószínűséggel lesznek depressziósak, apatikusak és levertek. Sokaknál ez az állapot, ahogy késő ősszel vagy télen bekövetkezik, szinte egész évben tart.
„Az agyunk érzékeny a nappali fény mennyiségére. Ha a nyári időszámításon maradunk, akkor fennáll a veszélye annak, hogy hosszabb ideig lesz a sötétség, amely hozzájárulhat a depresszióhoz” – magyarázza Sarah Blanche, a Harvard Medical School idegkutatója.
Mit mondanak a tudósok a nyári időszámítás elhagyásáról?
Néhány kutató, például dr. Ruth Owens, a University College London tudósa úgy véli, hogy a nyári időszámítás hasznos lehet bizonyos régiókban, ahol télen állandó fényhiány van. Nagyobb léptékben azonban több problémát okoz, mint amennyit megold.
Dr. James Whittaker, az Oxfordi Egyetem Alváskutató Központjának munkatársa hozzáteszi: „Ha akár csak egy órával is eltérünk a nappali világosság idejétől, az növeli a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát.”
„A szezonális nyári időszámítás elhagyása a munkarend megfelelő módosítása nélkül ronthatja az alvás minőségét és a lakosság általános jólétét” – mondta Lisa Kelly professzor a Berkeley-i Kaliforniai Egyetemről.
Mark Lawrence professzor az Európai Kronobiológiai Központból hangsúlyozza, hogy a nyári időszámítás segít jobban összehangolni az emberek tevékenységét a természetes fényritmussal. A következmények átfogó elemzése nélküli eltörlése kockázatos lépés.
„Kutatásunk azt mutatja, hogy a téli időszámítás változatlanul hagyása ősszel és télen a depresszió és a szorongás magasabb szintjével jár együtt” – mondta dr. Kathryn Wilson, a Harvard School of Public Health munkatársa.
Az óraátállítás elmaradása nem csak arról szól, hogy elfelejtjük átállítani a mutatókat. Fennáll a kockázata annak, hogy az ember bioritmusa felborul, vészhelyzetbe kerül, vagy a munkahelyén veszít a hatékonyságából.
