Az Egyesült Államokban, 2025-ben publikált kutatásban a Utah-i Egyetem, a New York University és a Stanford University szakemberei térdízületi kopással élő betegeket vizsgáltak. A tanulmány szerint az ízületi fájdalom enyhülhetett azoknál, akik szakemberek segítségével kismértékben módosították a lábfejük szögét járás közben – írja a ScienceDaily.
Fotó: rawpixel.com / Magnific
A lábfej szöge járás közben: nem mindegy, hogyan lépünk
A vizsgálatban enyhe vagy közepes térdízületi kopással élő résztvevők kaptak személyre szabott járástréninget.
Volt, akinek a lábfej enyhe befelé fordítása segített, másoknál éppen a kifelé fordítás csökkentette a térd terhelését.
A kutatók szerint a módszer nem általános tanács: egy rosszul megválasztott mozdulat akár fokozhatja is a terhelést. Éppen ezért nem ajánlott otthon, szakember nélkül kísérletezni vele.
Új lehetőség ízületi fájdalom enyhítésére – Gyógyszermentes kiegészítő lehet
A résztvevők egy éven át tartó követése során a személyre szabott járástréning fájdalomcsökkenéssel járt, az MRI-vizsgálatok pedig lassabb porckárosodásra utaló jeleket mutattak az érintetteknél. A kutatók szerint ez ígéretes, nem műtéti lehetőség lehet azoknak, akiknél a térdízületi kopás még nem igényel protézisműtétet.
A módszer széles körű alkalmazásához azonban további vizsgálatokra és könnyebben elérhető mérési technológiákra van szükség.
Tartós térdfájdalom, duzzanat vagy mozgáskorlátozottság esetén továbbra is érdemes reumatológushoz, ortopéd szakorvoshoz vagy gyógytornászhoz fordulni.
Ez is érdekelheti:
Idősebb korban erre a vitaminra különösen érdemes figyelni
Egy friss kutatás szerint a normál tartományba eső vitaminszint sem jelenti mindig azt, hogy az agy számára is optimális az ellátottság. A B12-vitamin alacsonyabb, de még elfogadottnak számító szintje idősebb felnőtteknél lassabb gondolkodással és idegrendszeri eltérésekkel is összefügghet.
Az ízületi fájdalom súlyos betegségre is utalhat: ezekre a jelekre figyeljen!
Az ízületi panaszokat sokan az öregedés számlájára írják, pedig ez nagy hiba lehet. Az ízületi fájdalom hátterében különböző okok állhatnak.
Írta az origo.hu
