Elképesztő formában van kilenc hónappal a szülés után Buzsik Borka. Szoboszlai Dominik felesége szemmel láthatóan visszanyerte várandóssága előtti formáját, s most megmutatta a módszert, ami bevált neki.
Fotó: Buzsik Borka/Instagram
Szoboszlai Dominik felesége bombaformában
Buzsik Borka több edzésvideót is megosztott, kedden viszont hivatalos közösségi oldalán osztott meg egy 24 óráig elérhető bejegyzést. A sztoriban három fotót közölt, amelyeken pilates edzés közben látható. A magyar válogatott csapatkapitánya, közben azon aggódhat, ki pótolja majd a nemzeti csapat idei egyetlen gólszerzőjét a keretben.
Fotó: Blikk, Instagram_borkabuzsik
A pilates egy alacsony ízületi terheléssel járó mozgásforma, amelynek fő célja az izmok erősítése, valamint a testtartás és a rugalmasság és a hajlékonyság javítása. Bár a mozdulatok elsősorban a törzs (core) mélyizmait célozzák meg, a gyakorlatok a test többi részét is hatékonyan megdolgoztatják. A speciális gépekkel vagy akár egyetlen matracon is végezhető edzésmódszer lassú, precíz mozdulatokat, megfelelő légzéstechnikát és magas fokú koncentrációt igényel.
Írta az origo.hu
