Tényleg kordában tarthatjuk a vércukorszintünk vízivással?

Nagyon kevés olyan téma van, ami nem osztja meg a szakértőket, azonban a vízivás az egyik ilyen. Nagy általánosságban elmondható, hogy a legtöbb ember nem iszik elég vizet. A dehidratáltság pedig nem tesz jót az embernek, különösen akkor nem, ha mellette még cukorbeteg is az illető.

Amikor a vércukorszint szabályozásáról beszélünk mindenképp fontos kiemelni, hogy ahhoz a gyógyszerek elengedhetetlenek. A megfelelő mennyiségű víz elfogyasztása azonban támogathatja szervezetünk. A víz ivás ugyanis nem véletlenül létszükséglet. Szüksége van rá a szervezetünk minden részének, így például a sejteinknek is.

A dehidratáltság miatt a vérünkben sokkal magasabb lesz a glükóz koncentráció, ez pedig egy cukorbeteg számára komoly problémát jelenthet. Ennél is nagyobb baj a szakértők szerint, hogy sok megalapozatlan cukorbetegeknek szánt diéta terjed az interneten, amelyek egy része szintén dehidratáltá teszi a betegeket.

A víz ivás azonban a súlyvesztést is elősegíti, ami a cukorbetegek esetében elengedhetetlen lehet, hiszen az olyan betegség, mint a 2-es típusú cukorbetegség általában az egészséges életmód fenntartásával tartható leginkább kordában.

Érdemes lehet tehát figyelni a megfelelő mennyiségű víz bevitelére, különösen ha cukorbetegségben szenvedünk.

Elolvasom a cikket