Mennyire hasznos a tengeri moszat?
- Gazdag jódforrás – a hínár segít a pajzsmirigyműködés támogatásában, és megelőzi a jódhiányt.
- Rengeteg vitamin és ásványi anyagot – kalciumot, magnéziumot, vasat, foszfort, A-, C-, D- és B-vitamint tartalmaz.
- Javítja az emésztést – magas élelmirost- és algináttartalmának köszönhetően.
- Tisztítja a szervezetet – segít a méreganyagok és nehézfémek kiürítésében.
- Támogatja a szívet és az ereket – segít csökkenteni a koleszterinszintet, és javítja a szív- és érrendszeri funkciókat.
- Erősíti az immunrendszert – antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik.
Hogyan építsük be a tengeri algát a böjti étrendbe?
A hínár sokoldalú – salátákhoz, levesekhez, köretekhez és akár rágcsálnivalókhoz is adható. Nagyböjtben jódos íze és táplálkozási tulajdonságai miatt remekül helyettesítheti a halat.
