A kerékpározás előnyei a mentális egészségre nézve
A kerékpározás segít az idegrendszer erősítésében. Az ilyen fizikai aktivitás segítségével a problémák és a tolakodó gondolatok visszaszorulnak, a szorongás szintje jelentősen csökken. Ily módon az ember elterelődik a mindennapi gondokról, javul a hangulata és az általános közérzete.
E fizikai tevékenység segítségével az ember hatalmas energiabomba és jó érzelmi állapotba kerül. Emellett a kerékpározás felgyorsítja a vérkeringési folyamatot, ami segít lassítani a bőr és az egész test öregedését.
A kerékpározás kollagént termel, ami lassítja a ráncok kialakulását. A rendszeres kerékpározással egyszerre edzi a láb-, mell-, hát-, kar- és hasizmokat.
A kerékpározás csökkenti a szívbetegségek és a stroke kockázatát, és csökkenti a vérnyomást.
A fizikai aktivitás javítja az agyműködést, a koncentrációt és a memóriát. A kerékpározás tehát nemcsak a test, hanem az agy és az idegrendszer fiatalságát és egészségét is meghosszabbítja.
