„Általában biztonságosnak tekinthető, ha egy felnőtt ember naponta legfeljebb három-négy csésze teát fogyaszt. A koffeinre és a tea egyéb összetevőire adott, egyéni reakciók azonban eltérőek lehetnek. Bizonyos betegségekben szenvedőknek tanácsos orvoshoz fordulniuk a fogyasztható tea mennyiségét illetően” – mondta Eugene Belousov orvos-gasztroenterológus.
A tea antioxidánsokat, polifenolokat és flavonoidokat, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz. Ezek pozitív hatással vannak az egészségre. A túl nagy mennyiség ebből az italból azonban a jelentős koffeintartalom miatt károsíthatja a májat, a vesét és a gyomrot. Kerülni kell a nagy mennyiségű cukrot is, amelyet sokan adnak a teához.
