A csecsemők és a kisgyermekek, illetve a 65 évnél idősebbek vagy a szív- és magas vérnyomás betegségben szenvedők vannak legjobban kitéve a pokoli hőség káros hatásainak – hívja föl a figyelmet friss összeállításában az ORF. Mint a műsorban elhangzott, kánikulai napokon – ha tehetjük – a különösen a meleg, dél körüli, kora délutáni órákat töltsük viszonylag hűvösben.
Természetesen ajánlott ilyenkor a folyadék bő mennyiségű bevitele. A jeges italok helyett, amelyek lelassíthatják az emésztést, és emésztési rendellenességekhez vezethetnek, inkább hideg-langyos italok fogyasztása ajánlott. A kánikulában az édes, fanyar, keserű ízek hűtő hatásúak. A sós, savanyú és csípős, pikáns ízeket és a sült, fűszeres, nehéz ételeket kerülni kell ebben az időben.
Sajnos, a bőrünk soha nem felejti el a leégést – húzták alá. Ez felhalmozódik, és a bőrrák kockázata a korral nő, de különösen annak legveszélyesebb típusa, a melanoma lehet pusztító hatású.