A chia mag számos tápanyagot tartalmaz, többek között foszfort, magnéziumot, vasat, cinket, káliumot, kalciumot és rostot. Ezt a terméket szuperélelmiszernek tekintik – írta az edimdoma.ru.
Ezek a magvak az étrend szerves részét képezik, és még a magas vérnyomás tüneteivel is segítenek megbirkózni, de minden előnye ellenére ez a termék komolyan árthat – figyelmeztettek a „Cég titka” című kiadvány szakértői.
A legnagyobb kárt nem maguk a magvak, hanem azok ellenőrizetlen használata okozhatja, hangsúlyozták a szakértők. Ha ez a termék az étrendben túl sok, emésztési problémák nem várnak. A megengedett mennyiségben a chia magok éppen ellenkezőleg, hozzájárulnak a gyomor-bélrendszer normális működéséhez.
Ezenkívül a gyulladásos bélbetegségben szenvedő embereknek, mielőtt a chia magokat bevezetnék az étrendbe, konzultálniuk kell az orvossal. Ugyanez az ajánlás vonatkozik a cukorbetegséggel, magas vérnyomással és hipotenzióval diagnosztizáltakra is.
A szakértők ugyanis elmagyarázták, hogy a chia magok reakcióba léphetnek egyes gyógyszerekkel, fokozva azok hatását.
Az egészséges embereknek legfeljebb napi 30 gramm chia magot ajánlott fogyasztaniuk – tették hozzá a szakértők.
