Öt ok, amiért ezt a cselekvést szokássá kell tenni – írja a Sports.kz.
Az anyagcsere fokozása. A vízivás után a szervezetnek a folyadék hőmérsékletét a testhőmérséklethez kell igazítania, így hőt termel. Ez pedig biztosítja, hogy az anyagcsere és az emésztés felpörögjön, és több kalóriát égessen el.
Méregtelenítés. Amíg alszik, a szervezet regenerálódik, és a méreganyagok lebomlanak. Az ilyen anyagok kiöblítésére éhgyomorra a víz a legjobb.
Gyomornyugtató előnyök. Az emésztési problémákat, például a gyomorfájást, a gyomorégést vagy a hasmenést gyakran a gyomor magas savszintje okozza. Ha reggel éhgyomorra vizet iszik, felhígítja a savat, és megelőzi a kellemetlen tüneteket.
A hólyaghurut megelőzése. A folyadékfogyasztás nemcsak a már meglévő problémákra hoz enyhülést, hanem megelőzi azok kialakulását is.
A bőr és haj fényes megjelenése. A vízhiány hozzájárul a ráncok, a pattanások és a szennyeződések kialakulásához, valamint a hajat is tompává és törékennyé teszi.
