Manapság egyre gyakrabban hallani a kávé hasznosságáról, feltéve, hogy mértékkel fogyasztják – olvasható a Sports.kz oldalán.
Ezek a kávézás előnyei:
Csökkenti a rák bizonyos típusainak kockázatát
A kávé olyan összetevőket tartalmaz, amelyek gyulladáscsökkentő és daganatellenes hatással bírnak. Emiatt a kávét összefüggésbe hozzák a melanoma, a leukémia, a prosztata-, a méh- és a bélrák kockázatának csökkenésével.
Véd a 2. típusú cukorbetegség ellen
Minél több kávét iszik – mind a normál, mind a koffeinmentes kávét –, annál kisebb a valószínűsége, hogy cukorbetegségben szenved, állítják a kutatások. Van azonban egy mellékhatása – a túl sok eszpresszó alvászavarokhoz és migrénhez vezethet.
Védi a szívet
Míg egyes orvosok azt javasolják, a szívritmuszavarban szenvedő betegeknek, hogy mondjanak le a kávéról, mások kísérleti adatokra hivatkoznak, amelyek szerint ez az ital akár 13%-kal is csökkentheti a pitvarfibrilláció gyakoriságát.
A kávéfogyasztás emellett 19%-kal csökkenti a szívinfarktus és 30%-kal a szívroham kockázatát azokhoz képest, akik megtagadnak maguktól egy csésze élénkítő cappuccinót vagy tejeskávét.
Meghosszabbítja az életet
A European Journal of Epidemiology című szaklapban 2016-ban megjelent tanulmány szerint napi négy csésze kávé fogyasztása késleltetheti a különböző okokból, többek között szívelégtelenségből és rákból eredő halálozást.
