A Roskachestvo portál szerint figyelembe kell venni, hogy a méz magas kalóriatartalmú élelmiszer – írja a Sports.kz.
A nem kompenzált cukorbetegségben szenvedőknek teljesen ki kell zárniuk, vagy nagy óvatossággal kell fogyasztaniuk.
Szintén ki kell zárni a mézet egyéni intolerancia vagy allergiás reakció esetén is.
Ellenjavallatok hiányában reggelente egy teáskanál mézet fogyaszthat.
Salátaöntethez, joghurthoz, túróhoz, fagylalthoz, turmixokhoz is adhat mézet.
A méz fogyasztása után mosson fogat, vagy legalább öblítse ki a száját. A méz, mint minden édesség, negatívan befolyásolhatja a fogak állapotát.
