A megnövekedett gyomorsavasság tünetei
Gyomorégés
Égő érzés a mellkasban vagy a torokban evés után, különösen fekvés vagy lehajlás közben.
Savanyú íz a szájban
A böfögés vagy a gyomorsav felemelkedése a nyelőcsőben savanyú vagy keserű ízt hagyhat a szájban.
Gyomorfájdalom vagy kellemetlen érzés
Ez jelentkezhet nehézségi érzésként, puffadásként vagy fájdalmas felső hasi fájdalomként.
Hányinger
A megnövekedett savasság hányingert okozhat, különösen étkezések után.
Puffadás és felfúvódás
Túlzott gáztermelés, puffadás érzése a hasban.
Gyakori böfögés
A levegő vagy étel böfögésének állandó késztetése a gyomorsavfelesleg tünete lehet.
Nyelési problémák
Ha a gyomorsavasság a nyelőcső irritációját okozza, az megnehezítheti a nyelést, és fájdalmat okozhat e folyamat során.
Rekedtség vagy köhögés
A sav irritálhatja a gégét, ami rekedtséghez vagy krónikus köhögéshez vezethet, különösen reggelente.
Ha ezek a tünetek ismétlődnek vagy súlyosbodnak, fontos orvoshoz fordulni, mivel a tartósan magas savasság olyan súlyos állapotokhoz vezethet, mint a gyomorhurut vagy a gyomorfekélybetegség.
Íme 9 étel, amely segíthet csökkenteni a gyomorsavasságot:
Banán
A banánnak természetes lúgosító hatása van, ami segít semlegesíteni a gyomorsavat. Emellett védi a gyomornyálkahártyát is.
Zabpehelyliszt
A zabpehely jól felszívja a savat, és védi a gyomorfalat. Remek választás reggelire azoknak, akik gyomorégéstől szenvednek.
Gyömbér
A gyömbér gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és segít enyhíteni a savas reflux és a gyomorrontás tüneteit.
Zöldségek
Az olyan zöldségek, mint a spenót, a brokkoli, a spárga és a zöld saláták alacsony savtartalmúak, és jót tesznek az emésztésnek anélkül, hogy gyomorégést okoznának.
Mandulatej
A mandulatej alacsony savtartalmú, és segíthet a gyomor savszintjének kiegyensúlyozásában.
Görögdinnye és sárgadinnye
Ezek a magas víztartalmú gyümölcsök segítenek a szervezet hidratálásában, és csökkentik a gyomornedv savasságát.
Burgonya
A főtt vagy sült burgonya természetes savasságcsökkentőként hat, segít elkerülni a gyomorfal irritációját.
Lenmag
A lenmag nyálkaanyagot tartalmaz, amely borogató tulajdonságokkal rendelkezik, és segít megvédeni a gyomornyálkahártyát.
Kamillatea
A kamilla nyugtató hatással van az emésztőrendszerre, és segíthet csökkenteni a savassági szintet, csökkentve a gyulladást.
Ezek a termékek természetes módon szabályozzák a savasságot, és segíthetnek megelőzni a gyomorégést és más gyomorproblémákat.
