Milyen gyakran végezzen önvizsgálatot?
Rendszeres menstruációs ciklus esetén: havonta egyszer, a ciklus 5. és 12. napja között.
Rendszertelen ciklus vagy menopauza esetén: havonta egyszer ugyanazon a napon.
Ellenőrizze a melleit
Ellenőrizze, hogy vannak-e látható elváltozások, amelyek korábban nem voltak ott.
Álljon napfényben egy tükör elé, derékig levetkőzve.
A melleknek azonos méretűnek és alakúnak kell lenniük, a mellbimbóknak és a mellek alsó széleinek pedig egy vonalban kell lenniük.
A színnek minden oldalon egyformának kell lennie, vörös foltok nélkül. Figyeljen a bőr textúrájára.
Vizsgálja meg a mellbimbókat
A mellbimbók bőre nem lehet hámló. Nem lehetnek foltok vagy sebek.
A mellbimbók összenyomásakor nem szabad hogy váladék jelenjen meg. Vizsgálja meg a ruháját: a mellbimbók körül nem lehetnek foltok.
Kivétel: a terhesség és a szoptatás időszaka. Ekkor a mellbimbó-váladékozás normális.
Tapintsa meg az emlőmirigyeket
Először állva, majd fekve ellenőrizze.
Emelje felváltva a karját, és az óramutató járásával megegyező irányban, körkörös mozdulatokkal tapogassa meg a melleit. Ellenőrizze a bal mirigyet a jobb kezével és fordítva.
Az emlőmirigyekben nem lehetnek csomók.
Vizsgálja meg a nyirokcsomókat a hónaljban – ezek nem lehetnek megnagyobbodottak.
Ha legalább egy tünetet észlel, azonnal kérjen időpontot mammológus szakorvoshoz.
