Különösen fontos a mandula használata ősszel. B2- és E-vitaminban, foszforban, magnéziumban, vasban és rostban, valamint hasznos zsírsavakban gazdag. Egy ilyen készlet segít fenntartani az energiaegyensúlyt és erősíti az immunitást.
Sőt, Tananakina megjegyezte, hogy a tudósok megvizsgálták, hogyan hat a mandula az erekre, és arra a következtetésre jutottak, hogy csökkentheti a koleszterinszintet. Ennek eredményeként minimálisra csökken az érelmeszesedés kockázata.
„A gyümölcs magnéziumtartalmának köszönhetően segít normalizálni a vérnyomást is” – mutatott rá az orvos a »Championship« weboldalon.
A fentieken kívül a mandula segít a bőrnek és a hajnak megőrizni a fiatalságot és a szépséget. Ezért ennek a gyümölcsnek az olaját gyakran használják a kozmetikumok előállításához.
