Megjelenésük okai eltérőek lehetnek, de gyakran fontos anyagok hiányával függnek össze – írja a Sports.kz.
C-vitamin: hiányosságok és következmények
A fekete karikák egyik gyakori oka a C-vitamin hiánya.
Ez a vitamin elengedhetetlen a kollagén szintéziséhez, amely a bőr feszességéért és rugalmasságáért felelős.
Ha a szervezetből hiányzik a C-vitamin, az erek fala gyengébbé válik, ami a szem alatti sötét karikák megjelenéséhez vezethet és ronthatja a bőr általános állapotát.
Az ezt a vitamint tartalmazó élelmiszerek fogyasztása segíthet csökkenteni a szem alatti karikák megjelenését.
Vas: az egészséges bőr fontos eleme
A vashiány is lehet a sötét karikák oka. A vas fontos elem a vér normál hemoglobinszintjének fenntartásához, amely biztosítja az oxigén szállítását a szövetekbe.
Az alacsony vasszint vérszegénységhez vezet, ami viszont a fekete karikák megjelenését idézi elő.
A vastartalmú élelmiszerek, például a vörös húsok, a halak és a zöldségek beiktatása az étrendbe segíthet a hiány pótlásában és a bőr egészségének javításában.
K-vitamin: szerepe a sötét karikák megszüntetésében
A K-vitamin arról ismert, hogy erősíti az érfalakat, és javítja a vérkeringést.
Ennek a vitaminnak a hiánya a bőr alatti vér pangását okozhatja, ami fekete karikák formájában jelentkezik.
A K-vitamin olyan élelmiszerekben található meg, mint a spenót, a brokkoli és a káposzta, amelyek rendszeres fogyasztása segíthet javítani a szem körüli bőr állapotát.
A kiszáradás és annak hatása a sötét karikákra
A kiszáradás a sötét karikák másik oka.
A nedvességhiány miatt a bőr vékonyabbá és törékenyebbé válik, így a szem alatti erek jobban láthatóvá válnak.
A nap folyamán elegendő víz fogyasztása fontos lépés az egészséges bőr megőrzése és a fekete karikák megelőzése érdekében.
