Elsősorban a férfiak egészségének támogatására ajánlják. A kínai kel indol-3-karbinolt tartalmaz, amely anyag segíthet a prosztatarák megelőzésében.
A stressz elleni küzdelemben is hasznos. A C-vitamin, amelyben a kínai kel gazdag, segít a szervezetnek a stressz kezelésében.
A nők számára is előnyös. Támogatás a kritikus napokon. Gazdag kalciumban és magnéziumban, olyan ásványi anyagokban, amelyek segítenek csökkenteni a PMS tüneteit. Egy 2017-es tanulmány szerint az ezekben az ásványi anyagokban gazdag étrend jelentősen enyhítheti a premenstruációs szindrómát. Ha tehát PMS-ben szenved, próbálja meg egy héttel „azok előtt a napok előtt” beiktatni az étrendjébe a pekingi káposztát.
A kínai kel segít a gyerekeknek egészségesen és boldogan felnőni. Magas C-vitamin-tartalma miatt kiválóan alkalmas a megfázás és a vírusok elleni küzdelemre. Támogatja a növekedést és a fejlődést. A kalcium és a K-vitamin kulcsszerepet játszik az erős csontok és fogak építésében. Ez pedig különösen fontos a fejlődésben lévő gyermekek számára.
A benne található rostok segítenek fenntartani az egészséges bélrendszert, és megelőzik a gyermekeknél gyakran előforduló székrekedést. Emellett az egészséges bélflóra összefügg a jobb immunitással.
