A túlsúly oka elég gyakran a test salakosodása – írja a Sports.kz.
Leggyakrabban az összes felesleg felhalmozódik a belekben, és rendkívül nehéz megszabadulni ettől a ballaszttól.
Alexander Yakovlev táplálkozásbiológus elmondta, hogyan lehet a felesleg felhalmozódást a szervezetben megszüntetni. Csak néhány összetevőre lesz szüksége, amelyek megtalálhatók a boltok polcain.
Az összetevők listája:
zabpehely – 5 evőkanál;
víz – 5 evőkanál;
tej – 1 evőkanál;
méz – 1 teáskanál;
mogyoró – 5 darab zúzott mogyoró.
A zabpelyhet éjszakára hideg vízben kell áztatni és reggel adjuk hozzá a többi hozzávalót. Alaposan keverjük össze, és nyugodtan fogyasszuk el. Az ivás nem megengedett. A következő étkezés legkorábban három órával később történhet.
