Ilyen termék a természetes, jó minőségű almaecet, amelyet egészségügyi értéke miatt „folyékony aranynak” is nevezhetünk. Berg szerint a használat rendszeressége kulcsfontosságú – tájékoztat a Sports.kz.
Az 1-es és 2-es típusú cukorbetegségben az almaecet segít javítani az inzulinérzékenységet, így könnyebben stabilizálható a vércukorszint. Ezt az összetételében lévő ecetsavnak köszönhetően éri el.
Fontos tudni, hogy mennyit és mikor kell almaecetet szedni. Az orvos „erős cuccnak” nevezi a gyógymódot, ezért tiszta formában kell szedni.
„Két evőkanál almaecetet keverjünk össze legalább 8 uncia vízzel, hogy kevésbé intenzív legyen az íze, és csökkenjen a torok vagy a gyomornyálkahártya irritációjának kockázata. Ez a keverék nemcsak biztonságosabb, de a fanyar ízt is enyhébbé teszi” – tanácsolja az orvos.
8 uncia körülbelül 240 ml.
A vércukorszint szabályozásához az almaecetet közvetlenül lefekvés előtt ajánlott fogyasztani – ekkor segít csökkenteni az éhgyomri vércukorszintet. Ha cukorban vagy szénhidrátban gazdag ételt fogyaszt, érdemes étkezés előtt almaecetet inni.
„Javítja az inzulinérzékenységet, segít az étkezés utáni cukorcsúcsok kordában tartásában. Mindenki másképp reagál, ezért kezdjük lassan, és attól függően alkalmazkodjunk, hogy a szervezetünk hogyan reagál” – tanácsolja Berg.
