Mint az anyagban megjegyzik, a Rákkutatási Világalap szakértői megállapították, hogy a reggeli és esti testmozgás hatékony módja a vastagbélrák megelőzésének. Hangsúlyozták, hogy az aktív életmód önmagában csökkenti a rák kockázatát, de vannak órák, amikor a fizikai aktivitás maximálisan hasznos.
Dr. Michael Leitzmann szerint a reggeli és esti séta hatékonyabbnak bizonyult, mint a napközbeni aktivitás. Ezért a szakértők a munkába járást és a munkából való gyaloglást szorgalmazzák.
