De hogyan tud egy kis kő ennyi szépséget nyújtani?
A gua sha alkalmazása egy olyan módszer, amely elősegíti a nyirokelvezetést, amely segít megszüntetni az intersticiális folyadék (a bőr alatt megrekedt folyadék, amelyet a nyirokrendszerbe kell juttatni) okozta puffadást. Más szóval a gua sha valóban jótékony hatással van ránk – és még további előnyökkel járhat a használata.
A keringési rendszerrel ellentétben a nyirokrendszerben nincs „pumpa”. A gua sha technikák végrehajtásával a nyirokrendszernek azt a lendületet adja meg, amelyre szüksége van ahhoz, hogy megszabaduljon a nyirokrendszer felszíne alatt megragadt folyadékoktól, amelyek a bőrét és az arcát puffasztják fel.
Előnyök
Bár a modern kori jádeköves eljárás kevésbé invazív, ennek ellenére lenyűgöző eredményekkel járhat. Az előnyök gyakran már az első gua sha kezelés után is észrevehetőek.
Serkenti a keringést: egy kísérleti tanulmány kimutatta, hogy a gua sha serkentheti a keringést a megcélzott területeken. Anekdotikus bizonyítékok szerint a narancsbőr megjelenésének enyhítésében is segíthet a folyadékretenció csökkentésével – bár még nincs elég tudományos bizonyíték ennek alátámasztására.
Segíti a kollagéntermelést: anekdotikus bizonyítékok szerint a gua sha segíthet csökkenteni a puffadtságot, lágyítja a finom vonalakat és ráncokat azáltal, hogy segíti a szervezetet több kollagén termelésében – ezáltal ragyogóbbá teszi az arcszínt.
Csökkenti a gyulladást: a tudomány azt találta, hogy a gua sha átmenetileg enyhítheti a fájdalmat és a szorító érzést bizonyos testrészeken – akár tartós eredményekhez is vezethet. Ezek a tanulmányok arra utalnak, hogy a gua sha hatással van a gyulladásra (amely gyakran fájdalomhoz vezet).
Csökkenti a sötét karikákat: azáltal, hogy segít lágyítani a finom vonalakat, és stimulálja a kollagént, a gua sha segíthet csökkenteni a sötét karikákat (legalábbis átmenetileg), és átmenetileg feszesíti a bőrt.
Formázza az arcvonalakat és izmokat: az állkapocs vonalán és az arccsont területén használva a gua sha segíthet a feszes arcizmok felszabadításában, és ideiglenesen formásabb arc megjelenését kölcsönözheti. Nem fog megszabadulni a kettős álltól (nem célozhatja meg a zsírt), de rövid távon segíthet enyhíteni a puffadást.
Hogyan kell használni?
Olyan sokféle és formájú gua sha eszköz létezik, hogy nem igazán létezik egy mindenre alkalmas megközelítés a gua sha használatára. Ráadásul a gua sha használatában kis eltérések mutatkoznak attól függően, hogy hol használjuk azt (azaz a fejbőr és az ajkak eltérő mozdulatokat igényelnek, mint az arc).
Ennek ellenére van néhány alapelv az arcon alkalmazott gua sha eljárásnak minden módszer esetében. A legjobb módszer az, ha gyengéd nyomást gyakorol, és egyenletes mozdulatokat alkalmaz a bőrön, lehetőleg a nyirokáramlás irányába.
Általánosságban elmondható, hogy a következő lépésekkel végigvezetheti magát a gua sha kezelésen:
– Válasszon egy gua sha eszközt, amelynek alakja illeszkedik a megmunkálni kívánt terület görbületéhez.
– Használjon olajat vagy kenőanyagot, hogy elkerülje a bőr húzását.
– Használjon gua sha térképet annak meghatározására, hogy hol és milyen irányban kell dolgoznia.
– Egyenletes nyomást gyakoroljon a nyirokáramlás irányába – itt jön jól a térkép.
– Kombinálja a rövid és hosszú mozdulatokat, háromszor-ötször követve ugyanazt az utat, mielőtt továbblépne a gua sha térkép következő pontjára.
Milyen gyakran kell gua shát használni?
A használat gyakorisága a bőrtípustól és a módszerrel szembeni toleranciától függ. Amikor elkezd megismerkedni vele, és egyre kényelmesebbé válik a technika, törekedjünk arra, hogy hetente legalább két-három alkalommal használjuk a gua shát. Ha egyszer elkezdi a gua shát végezni, akkor a legjobb eredményeket akkor éri el, ha rendszeresen, naponta elvégzi a mozdulatsort.
