A kesudió beiktatása az étrendbe segíthet megszabadulni a felesleges kilóktól, a koleszterin plakkoktól, valamint megvédi a szervezetet az érelmeszesedés kialakulásától – írja a Sports.kz.
A kesudiót cukorbetegeknek is ajánlott fogyasztani, mivel képes normalizálni a vércukorszintet.
Pozitívan hat ez a diófajta a hajra és a bőrre. Megjegyezték, hogy azok az emberek, akik rendszeresen fogyasztanak kesudiót, kevésbé szenvednek pattanásoktól.
Az healthy-nutrition.rf portál szerint, ha valaki naponta bevezeti ezt a terméket az étrendjébe, nem szabad egy-két diónál többet ennie, ellenkező esetben előfordulhat, hogy allergiával szembesül.