Ilja Eremin, a Petrovszkijról elnevezett orosz Sebészeti Tudományos Központ igazgatóhelyettese elmondta, hogy egyesek már fiatalon is panaszkodnak az egészségükre, 60 év után pedig valóságos „romhalmazzá” válnak egy csokor betegséggel – számol be a Sports.kz a Hibiny.ru-ra hivatkozva.
Az orvos megjegyezte, hogy az öregséget nem szabad betegségként felfogni. A szervezet velejárója, hogy elhasználódik, de a megfelelő megközelítéssel ez a folyamat lelassítható. Ehhez meg kell erősíteni az immunitást, és abba kell hagyni a szervezet károsítását.
„A korai öregedés egyik fő tényezője a mutációk, a DNS-ben lévő hibák. Ezek a sejtek elhalásához vagy azok megváltozásához, és ennek következtében a rák kialakulásához vezethetnek” – mondja a medikus.
A fiatalság meghosszabbításához elegendő alvásra, a rossz szokásokról és az alkoholról való lemondásra van szükség. A nyugdíjasoknak el kell távolítaniuk étrendjükből a feldolgozott húsokat – kolbászokat és virsliket. Csökkenteni kell a cukorfogyasztást is, de a sportnak az idősek életében többé kell válnia.
Hivatkozás: Az öregedés a test természetes változásainak fokozatos, folyamatos szakasza, amely a korai felnőttkorban kezdődik. Nem szabad elfelejteni, hogy az emberek jólléte nem a koruktól, hanem az életmódjuktól függ.
