Az erős tea például kilúgozhatja a kalciumot a szervezetből. Ez a tanninok tartalmának köszönhető, amelyek megkötik a kalciumot, és elérhetetlenné teszik azt az emésztés számára. Egyes teafajták magas koffeintartalmúak, ami vérnyomás-emelkedést idéz elő. Elmondjuk tehát, milyen teákat utasítsanak el az idősebbek, és mit igyanak helyette.
A túl erős tea törékeny csontokat okozhat. Szintén ez az ital dehidratációval járhat, ami miatt romlik a bőr állapota. Ez szárazság, rugalmasságvesztés és gyorsabb öregedés formájában jelentkezik.
Nem ajánlott tegnapi teát inni, amely káros vegyületeket tartalmazhat, amik rendkívül veszélyesek a máj és a vesék működésére.
Az édes tea minden korosztály ellensége. Növeli a 2. típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát, túlsúlygyarapodáshoz vezet és rontja az anyagcserét.
Az orvosok azt tanácsolják, hogy ne igyunk túl forró teát. Tanulmányok igazolják, hogy a 60 °C feletti hőmérsékletű italok rendszeres fogyasztása 90 százalékkal növeli a nyelőcsőrák kockázatát.
Az idősebbeknek érdemes zöld teát fogyasztaniuk, amely katekinekben és antioxidánsokban gazdag. A gyógynövények is hasznosak – a borsmenta, a citromfű, a csipkebogyó és az orbáncfű segíthet az idegrendszer megnyugtatásában, javíthatja az alvást és csökkentheti a vérnyomást. A magas vérnyomásban szenvedők számára a gyógyteák alkalmasabbak – kamilla, menta, melissa.
