Erről az Eat This Not That című lap számol be szakértőkre hivatkozva, akik azt tanácsolják, hogy mindennap igyunk meggylevet – írja a Sports.kz.
A kutatás szerint azok a sportolók, akik több mint hét napon át másfél órával úszás, nagy intenzitású kerékpározás és teljes maraton előtt itták ezt az italt, megnövekedett állóképességgel rendelkeztek.
Milyen előnyei vannak a meggylének?
A meggylé segít csökkenteni a vérnyomást, és ezáltal a szív- és érrendszeri betegségek és a stroke kockázatát is. Ez a polifenol- és káliumtartalmának köszönhető. A tudósok azt is állítják, hogy ez az ital segít az álmatlanság leküzdésében a meggylében található melatonin, az alvási ciklust szabályozó hormon miatt.
A szakértők szerint napi fogyasztása jelentősen enyhíti az ízületi gyulladás valamennyi tünetét, és csökkenti a gyulladásos markerek szintjét. Köszvény esetén ez az ital több mint egyharmaddal megelőzi a súlyosbodásokat.
