A legtöbb ember tudja, hogy az almaecet jót tesz az emésztésnek, segít a puffadás, az emésztési zavarok és a savas reflux ellen.
Az orvos szerint van még egy nagyszerű előnye az italnak, amiről kevesen tudnak. Mint kiderült, az almaecet segíti a bélrendszeri mikrobákat.
„A jó és a rossz baktériumok egyaránt nyugalmi állapotba kerülhetnek. A nyugalmi állapotban lévő mikrobák számos környezeti hatástól és vegyi anyagtól, különösen az antibiotikumtól védve vannak” – mondta az orvos.
A megfelelő mennyiségű, legalább napi 10 000 NE D-vitamin segíthet a kórokozó mikrobák nyugalmi állapotban tartásában. Adjunk 1 evőkanál almaecetet egy pohárba, és minden este szívószállal igyuk meg, hogy támogassuk a jó mikrobákat.
Az almaecet állítólag segít a fogyásban, csökkenti a koleszterinszintet, a vércukorszintet és a cukorbetegség tüneteit. Azonban kevés klinikai bizonyíték van ezen állítások alátámasztására.
Fontos, hogy óvatosan fogyasszuk ezt az italt, és konzultáljunk orvosunkkal, mielőtt megváltoztatnánk az étrendünket vagy az életmódunkat.
„Az ecet nagyon savas, és hígítatlanul fogyasztva károsíthatja a fogzománcot és károsíthatja a nyelőcsövet. A legjobb, ha kis mennyiségben adjuk az ételekhez (például salátaöntetben), vagy bő vízzel hígítva isszuk” – tette hozzá az orvos.
Ellenjavallatok és ártalmak
Ezt az oldatot jobb nem tömény formában fogyasztani, mivel olyan savakat tartalmaz, amelyek irritálják a nyelőcsövet. A készítmény bevétele után feltétlenül öblítse ki a száját, hogy megvédje a fogait.
Egyeseknél az almaecet hányingert és gyomorpanaszokat okozhat. Ezért ha ilyen tüneteket tapasztal, azonnal hagyja abba a használatát, és forduljon orvoshoz.
Az almaecet kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel, beleértve a hashajtókat, vízhajtókat és az inzulint.
