A különbség megdöbbentő: 90 perc edzegetés, vagy 3 perc intenzív mozgás?
Amerikai kutatók vérvizsgálattal mutatták ki, melyik edzésformának milyen hatása van a szervezetre.
A teljes cikk az eredeti forrásoldalon olvasható. A Hírlistázó ezen az oldalon rövid hírösszefoglalót, forrásmegjelölést és kapcsolódó hírlistát jelenít meg.
Eredeti cikk elolvasása