Ha ezt a gyümölcsöt esszük lefekvés előtt, sokkal jobban alszunk
A szervezetünk is gyorsabban regenerálódik …
alszunk,
Continue reading
A szakértő elárulta, milyen hatással van egészségünkre, ha napközben alszunk
Az utóbbi évtizedekben azonban egyszerűen járványszerűen csökken az alvás időtartama szerte a világon …
Miért alszunk mindig az ágynak ugyanazon az oldalán?
Egyes szokásokat nehezebb megtörni, mint másokat, ebben az esetben az ellenállás hiábavaló …
Ne szégyelljük, ha rosszul alszunk, forduljunk orvoshoz időben
Férfiaknál gyakoribb a diagnosztizált alvási apnoé …