Címke: alvás
Tech: Sokat alszik? Igen, ez is lehet probléma data-translate-key=”FOCI-VB 2026″ Tech tudomány alvás alvásproblémák kevés alvás sok…
A magnézium és a cink egyaránt gyakori táplálékkiegészítők, amelyek segíthetnek az alvásban és a relaxációban. Attól függően,…
MH 2026. június 18. csütörtök. 0:54Frissítve: 2026. június 18. 0:55 A szomnológusok szerint a kivi segít normalizálni…
📷A kép forrása: NorthFoto Azoknál a felnőtteknél, akik álmatlanságban és obstruktív alvási apnoéban is szenvednek, szignifikánsan nagyobb…
MH 2026. június 14. vasárnap. 22:19Frissítve: 2026. június 14. 22:20 Az „alvásválás” arra a gyakorlatra utal, hogy…
MH/MTI 2026. június 12. péntek. 13:48 Azt írták, hogy az első baleset pénteken 4 óra 30 perc…
MH/MTI 2026. június 11. csütörtök. 22:46 A férfit 2 év 4 hónap fogházban végrehajtandó szabadságvesztésre ítélte a…
Tech: Súlyos mellékhatása lehet egy, az álmatlanság ellen is használt hatóanyagnak data-translate-key=”FOCI-VB 2026″ Tech tudomány alvás alvási…
MH 2026. június 3. szerda. 3:33 Elmondunk hat okot, amiért gyakrabban kellene meztelenül aludnia, és mire kell…
Tech: Mikor issza az utolsó kávéját? Estefelé? Nagyon rossz ötlet Tech tudomány kávézás alvás koffein koffeinbevitel alvásminőség…
MH 2026. május 30. szombat. 21:41Frissítve: 2026. május 30. 21:45 A Deutschlandfunk Nova magazinnak adott interjújában Peter…
2026. május 30. szombat. 21:21Frissítve: 2026. május 30. 21:25 Dr. Michelle Drerup, a Cleveland Clinic Alvászavarok Központjának…
Korábban külön cikket szenteltünk annak, hogy miért fontos az alvás, Dr. Babai László életmódorvos, a Magyar Életmód…
MH 2026. május 23. szombat. 7:12 Dr. Shah azt javasolja, hogy körülbelül 15 percig zuhanyozzunk a pihentető…
Az egészséges működésünk elengedhetetlen része a kipihentség, mégis hajlamosak vagyunk könnyelműen kezelni, mennyit és milyen minőségben alszunk….
Tech: Úgy (is) emlékezünk, ahogyan alszunk data-translate-key=”Választás 2026″ data-translate-key=”A HVG vállalásai” Tech tudomány alvás REM alvás memória…
📷A kép forrása: NorthFoto Az alvás közbeni testhelyzet befolyásolhatjaa szívműködést, különösen a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedőknél….
Tech: Kiderült valami az alvásról, jó, ha már ma este figyelembe veszi data-translate-key=”Választás 2026″ data-translate-key=”A HVG vállalásai”…
A napi körülbelül három csésze kávé általában ideális mennyiségnek számít. Ennek a népszerű forró italnak számos pozitív…
📷A kép forrása: NorthFoto A nappali szunyókálás segít csökkenteni a stresszt, erősíti az immunrendszert és javítja a…
📷A kép forrása: NorthFoto Az embereknek szükségük van alvásra, de senki sem tudja igazán, miért. A legtöbb…
MH 2026. május 1. péntek. 19:36Frissítve: 2026. május 1. 19:40 Az alvászavarok elkerülése érdekében szerinte a legjobb,…
📷A kép forrása: NorthFoto Az állandó alváshiány és a legyengítő fáradtság érzése növelheti a rák kialakulásának kockázatát…
📷A kép forrása: NorthFoto Egy közhiedelem szerint mindenki évente akár nyolc pókot is lenyel álmában. De vajon…
📷A kép forrása: NorthFoto Még az ismerős ételek is megzavarhatják az éjszakai pihenést és álmatlanságot okozhatnak –írja…
Számtalan tanulmány született már azzal kapcsolatban, hogy az ember hogyan tudja magát a legjobban kipihenni. Ezeknek köszönhetően…
Egy új, az alvási és lefekvési szokásokkal foglalkozó tanulmány fontos tanácsot adott azoknak, akik csökkenteni szeretnék a…
Szervezetünk gyakorlatilag minden része károsodhat, ha nem jutunk elegendő, pihentető alváshoz – erre figyelmeztet Dr. Babai László…
Korábban számos tanulmány azt állította, hogy a háziállattal való alvás segít csökkenteni a stresszt és erősíti az…
