A rossz alvás súlyos belső szervi betegségekhez vezethet
A természet úgy tervezte, hogy a sötétség beálltával az ember lefekszik, és a napfelkeltével kel fel …
alvás
Continue reading
Halálos lehet a rossz alvás?
Az alváshiány hosszú távú következményekkel járhat az általános egészségre, beleértve a szív egészségét is …
Hogyan segíthet a délutáni alvás legyőzni a hőséget?
Mexikóban nem véletlenül vált népszokássá a szieszta …
A jó alvás, a nyugalom és a puffadás elleni harc záloga
Számtalan formában hasznosítható a levendula …
Gyógyíthatatlan betegségtől is véd a jó alvás
Segíthet megelőzni vagy késleltetni az Alzheimer-kór kialakulását, ha éjszakánként több mint hat órát tudunk nyugodt alvással tölteni …
A rossz alvás az emberi szervezetnek kínzás értékű
Praktikák és szokások az alvásminőség javítására, hogy kipihenten és frissen ébredjen minden reggel …
Ijesztő, mit okozhat a nyugtalan alvás
Nem ritka, hogy az érintettek rugdosnak, sikoltanak …