Ennyi heti testmozgás 41 százalékkal csökkentheti a demencia kockázatát
A kockázat jelentős csökkenése kevesebb fizikai edzést igényel, mint gondolnánk …
testmozgás
Continue reading
A testmozgás szó szerint csodát tesz
Egy friss kutatás szerint a rákos megbetegedések lassabb fejlődést mutatnak azoknál, akik rendszeresen mozognak …
Háromféle testmozgás a koleszterinszint csökkentéséért
Egyszerű és nagyszerű sportok …
Ez az egyszerű testmozgás hihetetlen hatással van a vércukorszintre
Egyetlen edzésegység javítja a glükóz-anyagcserét …
Kiderült, melyik testmozgás a legjobb immunerősítő
Egyáltalán nem megerőltető, és a hangulatunkra is jó hatással van …
Kiderült, hány óra testmozgás semlegesíti a hamburgerevés hatását
Nem fog működni egyetlen edzéssel …
A vércukorszint ekkor csökken igazán a testmozgás hatására
A hatás pedig egész nap fennáll, nem csak a testmozgás ideje alatt …