A forró időjárás negatív hatással van a szív- és érrendszerre, valamint az endokrin rendszerre, és az érrendszer működésére is –jelentette Z. Pavlova endokrinológus.
A szakember számos módszert sorolt fel, amelyek segíthetnek a magas hőmérséklettel való megbirkózásban. Különösen megjegyezte, hogy a meleg zuhany előnyösebb a hidegnél a test hűsítése érdekében. Megjegyezte, hogy a túl hideg víz érszűkületet okozhat, ami tartós túlmelegedés érzéséhez vezethet.
Az orvos azt is megjegyezte, hogy a forró italok a fokozott izzadás révén beindíthatják a természetes hűtési mechanizmusokat. A jeges víz azonban, ahogy már említettük, csak átmenetileg stimulálja a receptorokat, és nem akadályozza meg a túlmelegedést.
Az ajánlások közé tartozik az úgynevezett „pulzuspontok” hűtése is. Ehhez nedves kendőt kell helyezni a tarkóra, és a csuklókat hideg víz alá kell helyezni.
Az endokrinológus a klíma megfelelő beállításának fontosságát is hangsúlyozta. Becslése szerint a külső és a belső hőmérséklet közötti különbség nem haladhatja meg az 5-7 fokot. A túlzott hűtés, például a klíma 18°C-ra állítása, amikor a hőmérséklet 30°C körül van, magas vérnyomáshoz és torokfájás kialakulásának kockázatához vezethet.
Írta a 146.hu
