Öt fehérjében gazdag élelmiszer, amivel felturbózhatja a reggelijét
A zabpehely kiváló reggeli, de vannak olyan élelmiszerek, amelyek még több fehérjét tartalmaznak. Íme öt alternatíva, amivel változatosabbá teheti az első étkezést.
Friss hírek – Életmód
Életmód hírek egy helyen, több forrásból válogatva.
Források
Kategóriák
Egy orvos elmagyarázta, mikor lehet a szédülés veszélyes tünet
Maga a szédülés rendkívül ritka agydaganat tüneteként: az ilyen esetek kevesebb mint 1%-ában fordulnak elő. Ennek a tünetnek számos más rendellenességgel való kombinációja aggodalomra ad...
Hidegfront érkezik szerdán, magas pollenkoncentrációval kísérve
Szeptember 2-án, szerdán hidegfronti hatások érvényesülnek, miközben a levegőben továbbra is jelentős mennyiségű pollen található.
Jelentősen javultak a rákos megbetegedések túlélési esélyei az elmúlt három évtizedben
Az elmúlt harminc év átfogó egészségügyi adatai alapján jelentős javulás figyelhető meg a rákos megbetegedések kezelésében és a túlélési arányokban.
41 éve ezen a napon találtak rá a Titanic roncsaira – Galéria
Tudtad? 73 évbe telt, mire rátaláltak a Titanic roncsaira.
Aggasztó járvány Ausztriában, már halottak is vannak
A Felső-Ausztriában zajló legionáriusbetegség-járvány július 20. körül kezdődött, és az elmúlt hetekben Linzben, illetve a város környékén összesen már 32 megbetegedést regisztráltak. A legfrissebb hivatalos...
A férfiak egészségét sokszor a nők menedzselik, de ez nem mindig jó
Egy hosszú ideje együtt élő párnál ez gyakran már teljesen természetes, hiszen a nő pontosan ismeri
Így győzheti le a gyerek az iskolai szorongást bolygóideg-stimulációval – Íme a szakember tanácsai
Bevált módszerek, otthon is végezhető gyakorlatok.
Bővül a várandósok szifiliszszűrése: kormányzati forrás érkezik a vizsgálatokra
A kormány határozata alapján kiterjesztik a várandósgondozás keretében végzett szifiliszszűrést, amelyhez 2026-ban és 2027-ben is jelentős költségvetési támogatást rendeltek.
Kettős fronthatás és magas pollenterhelés szeptember első napján
Kedden kettős fronthatás érvényesül, miközben a levegőben a pollenkoncentráció több helyen is eléri a nagyon magas szintet.
Hogyan okozhatja a rák kialakulását egy gyakori vírus?
A legtöbb ember az élete során találkozik ezzel e vírussal, és a fertőzés sok esetben tünetmentes marad
Magas pollenkoncentráció és erős UV-sugárzás jellemzi augusztus utolsó napját
Hétfőn az országos pollenhelyzet alakulása mellett a napsütéses órákban az UV-sugárzás intenzitására is érdemes figyelmet fordítani.
Üdítős doboz tisztítása: kell-e mosni a dobozt ivás előtt?
Sokan gondolkodás nélkül isznak közvetlenül a dobozból, de vajon biztonságos ez? Szakértő segít eligazodni a higiéniai kérdésekben.
Meglepő tény: ehető-e a görögdinnye fehér része?
Sokan tévesen azt hiszik, hogy a görögdinnye fehér része nem ehető vagy akár káros is lehet, pedig valójában értékes tápanyagokat tartalmaz.
Meddig tart a tendinopátia? A gyógyulás reális időtartama és a kezelés lépései
A tendinopátia gyógyulása hetekig, sőt hónapokig is eltarthat. Szakértő segítségével mutatjuk be, mi befolyásolja a felépülést és hogyan kezelhető hatékonyan.
Izomépítés otthon: Így válhatsz erősebbé edzőterem nélkül
Nem szükséges zsúfolt edzőterembe járnod ahhoz, hogy formába hozd magad. Megmutatjuk, hogyan építhetsz izmokat hatékonyan a saját nappalidban.
Barna vagy fehér tojás: melyik az egészségesebb választás?
Sokan úgy vélik, a barna tojás természetesebb és egészségesebb, ám a tudomány szerint a héj színe csupán genetikai kérdés, nem befolyásolja a minőséget.
Kínai horoszkóp: augusztus 31-től minden megváltozik, pénz és siker jön 3 jegy számára
A kínai horoszkóp nagy felismeréseket ígér szeptember elejére.
Koffein-samponok: Valóban segítenek a hajhullás ellen vagy csak marketingfogás?
Népszerűek a koffein-samponok, de vajon tényleg megállítják a hajhullást? A szakértők szerint a tudományos háttér kérdéses, és a probléma gyakran mélyebb okokra vezethető vissza.
Húszperces edzés is segíthet a memórián kialvatlanság esetén
Egy friss kutatás szerint a 20 perces mozgás és a 90 perces alvás hasonló mértékben javítja a kognitív teljesítményt, ha kevés az alvásunk.
Amit a fülzúgásról tudni érdemes: Tinnitus okai, tünetei és kezelése
A fülzúgás sokak életét megkeseríti, de a megfelelő terápiás megközelítéssel a panaszok jelentősen csökkenthetők. Részletes útmutató a tünetekről és kezelésről.
Magas vérnyomás: Tanácsok a szív- és érrendszer védelméért
A magas vérnyomás világszerte milliókat érint, ám megfelelő életmóddal és rendszeres ellenőrzéssel a súlyos szövődmények hatékonyan megelőzhetők.
Bébiételek: mikor kezdjük a hozzátáplálást és meddig adhatók a készételek?
A hozzátáplálás kulcsfontosságú mérföldkő a baba életében. Megvizsgáljuk, mikor érdemes elkezdeni, és hogyan illeszthetők be a bébiételek a mindennapokba.
Hidegfront érkezik vasárnap, magas pollenkoncentrációval kísérve
Augusztus 30-án, vasárnap hidegfronti hatások érvényesülnek, miközben a levegőben a parlagfű pollenkoncentrációja továbbra is jelentős mértékű.
Egészségügyi útmutató: A krónikus fájdalomtól a daganatos betegségekig
Az NDR Ratgeber összeállítása segítséget nyújt a fájdalomkezelés, a természetes gyógymódok és a daganatos betegségek megértésében.
Mennyi ideig érdemes mélyen lélegezni a stressz csökkentéséhez?
A stresszoldó légzés hatékonysága nem feltétlenül a hosszán, hanem a rendszerességen múlik. Szakértő segítségével mutatjuk be a leghatékonyabb módszereket.
Lehet, hogy ön is ezt csinálja nap mint nap, pedig a szívsebész szerint komoly ára lehet
Nem elég edzeni, ha egész nap ül.
Így győzheti le a mindennapi stresszt: hatékony rutinok és szakértői tanácsok
A stressz természetes reakció, de ha átveszi az irányítást, érdemes tudatos rutinokat bevezetni. Szakértők segítenek a nyugalom visszanyerésében.
Miért létfontosságúak a fák a városi hőség elleni küzdelemben?
A városi fák nemcsak esztétikai értéket képviselnek, hanem természetes légkondicionálóként is működnek, ám a klímaváltozás miatt egyre több gondoskodásra szorulnak.
Az alvás segíthet az Alzheimer-kór korai felismerésében
Az Alzheimer-kór diagnosztikája látványos átalakuláson megy keresztül
Növényi alapú étrend: a feldolgozottság vagy a tápérték a fontosabb?
A Harvard kutatói szerint a növényi alapú étrend egészségügyi hatásait nem a feldolgozottság, hanem a tápanyagminőség határozza meg.
Hat egyszerű módszer a dehidratált bőr megmentésére
A dehidratált bőr gyakori nyáron
Miért vagy fáradt reggel? A pihentető alvás már este elkezdődik
A reggeli kimerültség gyakran az előző esti szokásokra vezethető vissza. A szakértők szerint egy tudatosan kialakított esti rituálé segíthet a minőségi pihenésben.
Gyomorégés és reflux: mikor érdemes orvoshoz fordulni a tünetekkel?
A reflux gastro-oesophagealis betegség (RGO) sokakat érint, ám a rendszeres panaszok komolyabb szövődményekhez is vezethetnek, ha nem kezelik őket megfelelően.
Spenóttal dúsított kenyér: új módszer az inzulinválasz javítására
A kutatók olyan módszert találtak, amellyel a fehér kenyeret spenóttal gazdagíthatják, ami kedvezően befolyásolja az anyagcserét és az inzulinválaszt.
