Az állandó alváshiány és a legyengítő fáradtság érzése növelheti a rák kialakulásának kockázatát –írja a RIA Novosti Dmitrij Mironenko onkológusra hivatkozva. Szerinte ezek az állapotok szisztémás hatással vannak a szervezetre, és gyengítik annak védekező mechanizmusait.
Az egyik kulcsfontosságú tényező a hormonális egyensúlyhiány. A krónikus fáradtság fokozza a kortizoltermelést. Ezt gyulladás kíséri, és hozzájárulhat a sejtek károsodásához. Ennek eredményeként megnő a rosszindulatú daganatok kialakulásával járó mutációk valószínűsége.
Az alváshiány a belső biológiai ritmusokat is befolyásolja. Ezen ritmusok felborulása befolyásolja a daganatnövekedés elnyomásáért felelős gének működését. Továbbá az alváshiány csökkenti a melatonin szintjét, amely hormon részt vesz ezen folyamatok szabályozásában. Ez kedvező feltételeket teremt a daganatok aktív fejlődéséhez.
Ahogy a szakember tisztázta, az éjszakánként hat óránál kevesebb alvás több ráktípus, köztük az emlő-, a prosztata- és a vastagbélrák fokozott kockázatával jár.
Az orvos szerint az egészséges életmód alapelveinek betartása segíthet csökkenteni a lehetséges kockázatokat. Ilyenek például a rendszeres testmozgás, a kiegyensúlyozott étrend és a strukturált munka-pihenőidő.
Írta a 146.hu
